Os medicamentos comprados na farmácia tornaram-se tão fortes
no mercado que muitas pessoas se esqueceram do grande poder das ervas.
Entretanto, a própria ciência reconhece os benefícios de chás e fórmulas
caseiras, quando usados de forma correta.
A
habilidade de preparar remédios com produtos naturais, na maioria das vezes, é
atribuída às avós. Isso se deve provavelmente ao fato dessas receitas caseiras
por muito tempo terem sido passadas de geração em geração, nutrindo o
conhecimento da cultura popular.
A
prática, apesar de milenar, não foi deixada para trás. Para se ter uma ideia, o
Ministério da Saúde está analisando 71 espécies vegetais, utilizadas pela
população, para propor novas fórmulas medicinais.
Só
no Brasil, há aproximadamente 500 fitoterápicos autorizados pela Agência
Nacional de Vigilância Sanitária. A fitoterapia é uma prática terapêutica que
se baseia em ervas transformadas pela indústria e que inclusive já é adotada
pelo Sistema Único de Saúde (SUS).
Veja
a seguir alguns dos tratamentos tradicionais aprovados por pesquisas
acadêmicas:
Cólica
menstrual: Além da bolsa de água quente, que
relaxa a musculatura, o reumatologista e clínico geral Aderson Moreira da Rocha
recomenda um chá forte de capim-limão para amenizar estas dores. Ele explica
que a planta, que também é conhecida como capim-santo, “é um leve analgésico e
ainda reduz a contração do útero".
Primeiro
faça o chá com xícara de café de folhas frescas ou secas picadas com água
fervente. Abafe por cerca de dez minutos e tome. Depois, deite-se e mantenha a
bolsa por 20 minutos sobre a região pélvica, tomando o cuidado de manter uma
temperatura que não irrite a pele.
Gripe
forte: O
famoso chá de alho se torna mais potente com gengibre fresco, canela e mel. Há
muito tempo o alho é reconhecido como anti-inflamatório e a canela como
bactericida, assim como o mel, que teve seus benefícios estudados pelo Centro
Médico Acadêmico de Amsterdã, na Holanda. Já os efeitos analgésicos e anti-inflamatórios
do gengibre foram comprovados pelo Instituto Tecnológico TzuHui, em Taiwan, na
China.
Para
usar esta mistura no combate a gripe basta ferver por cinco minutos um dente de
alho amassado, um pedaço de gengibre do tamanho de um dedo polegar, sem casca,
cortado em rodelas, e um pedaço de casca de canela. Coe a bebida e na hora de
tomar adicione uma colher de sobremesa de mel de eucalipto.
Insônia: O
leite morno ajuda a ter um sono mais tranquilo e combinado com noz-moscada o
efeito pode ser ainda melhor. "Esse condimento é um sedativo leve; ajuda a
conciliar o sono", afirma Aderson Moreira. A receita é simples: basta
misturar uma colher de café rasa de noz-moscada em pó em uma xícara de leite
morno. Mas, a recomendação é que se beba o leite logo em seguida ao preparo e
que seja meia hora antes de deitar.
Dores: As
dores podem ser causadas por diversos motivos, por isso é preciso tomar cuidado
ao optar por um remédio. Uma forma de amenizá-las é massagear o local. Utilize
uma mistura caseira feita com duas gotas de óleo essencial de cravo, duas gotas
de óleo essencial de canela, duas gotas de cânfora e meia xícara de óleo de
gergelim. Depois, aplique uma compressa de calor seco ou úmido no local.
O
cravo e a canela têm poder anestésico, a cânfora tem efeitos anti-inflamatórios
que foram estudados por um laboratório conduzido no Departamento de
Farmacologia da Faculdade de Medicina da Cheju National University, na Coreia
do Sul.
Fonte: M de mulher
