A
principal causa das cãibras é a má circulação sanguínea e na falta de oxigênio
que é transportado para o tecido muscular, defende o Centro de Terapias
Chinesas que alerta para o perigo de serem prescritos suplementos de magnésio
de forma inapropriada para tratar este sintoma.
“A toma
de suplementos de magnésio para minimizar o desconforto associado à cãibra é um
erro crasso porque não só conduz à ingestão desnecessária desse mineral, como
não trata a origem do problema. Os tratamentos deverão passar pelo controle dos
problemas circulatórios, com vista a permitir que o fluxo sanguíneo circule de
forma adequada, em todas as zonas do corpo”, explicou a diretora do Centro de
Terapias Chinesas em Lisboa, Wenqian Chen.
A
especialista explicou ainda que as temperaturas muito baixas ou muito elevadas
conduzem ao aumento da frequência das cãibras, bem como o excesso de exercício
físico e o uso de calçado inapropriado, como saltos muito altos ou rasos.
De acordo
com o comunicado, as cãibras surgem quando as fibras musculares se contraem e
produzem tensão e dor aguda na região afetada, que poderá permanecer sensível
durante largas horas. Um episódio pode demorar de poucos segundos a cerca de 15
minutos, e por vezes ter até uma duração superior. É comum que a situação se
repita várias vezes durante o dia, ou mesmo durante o sono, nomeadamente após a
prática de exercício físico
Segundo a
Medicina tradicional Chinesa, o sangue circula eficazmente no interior das
veias, se a energia o impulsionar. No entanto na presença de bloqueios a este
nível, é necessário haver um esforço adicional para pôr em prática um processo
que devia ser fácil e natural.
“A longo
prazo, podem desencadear-se doenças venosas como edemas, varizes ou estagnação
de sangue nos locais mais afetados. A acupuntura, complementada com fitoterapia
(plantas medicinais), é o método de tratamento mais aconselhado nestes casos,
aplicado em alguns pontos específicos”, lê-se ainda no comunicado.
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